这次真能瘦下来
作者：
孙文善
ISBN：
9787504681386
出版社：
中国科学技术出版社
浏览量：
6次
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编辑推荐:
减肥需要付出一定的精力和时间，同时也要学会一些基本的减肥知识，更需要一定的毅力，很多人仍然停留在“不吃药、不打针、不节食、不运动”的层次上开始减肥，必然会失败的。另外，那些节食、高强度运动、药物和手术等暴力减肥的方式，身体虽然可以默默承受，但是终有一天会反抗或者付出健康的代价。有时看似你胜利了，实际上却是两败俱伤。 减肥是一场与身体的对话。你只有改变自己的思维方式，学会与身体和平友好地共处，通过科学的减肥方式，积极展开与身体的对话，身体才能做出更好的改变。 只要你认真读过本书，并能认真实践，我相信你：这次真能瘦下来。
内容简介:
减肥不仅是“少吃多运动”的能量消耗加减法，而是涉及营养学、行为心理、 运动生理学、管理学和医学等多方面的综合工程。所以，单纯的减肥方式取得的减肥成果有限，或者是在取得了一定的减肥成果后停滞不前甚至开始反弹，这样导致*终放弃减肥，或者开始一场新的轮回。
作者简介:
孙文善, 男，医学博士。现任职于复旦大学附属上海第五人民医院。2000年毕业于上海交通大学医学院，加拿大多伦多大学医学院博士后, 从事传统医学疗法减肥和亚健康调理工作多年，擅长以埋线疗法减肥为核心，结合营养学和心理学制订综合减肥方案。曾作为推广专家进行卫生部“十年百项”项目推广和国家中医药继续教育项目培训工作。倡导“绿色减肥，健康减肥”的核心理念，举办了60多期埋线减肥培训班并培训了大量健康减肥技术人员。医学专著有《微创埋线减肥》（修订版）、《微创埋线与临床应用》、《临床实用微创埋线技术》《减重向左 减肥向右》等。
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