“懒人”训练法之30天塑造完美人鱼线
作者：
尹承昊主编
ISBN：
9787533176259
出版社：
山东科学技术出版社
浏览量：
4次
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编辑推荐:
《“懒人”训练法之30天塑造完美人鱼线》的目标在于让人鱼线美观且实用，而不仅仅是单纯的花架子在这个过程中你需要使训练更具针对性，这是赢得一切的前提、在“懒男神”健身法则里，我们为你量身定制了多套“合身”的训练计划，选取其中*贴合自身的模板，美观且实用的人鱼线就会武装起你的身体！ 懒人的*佳选择 30天塑造完美人鱼线 告别痛苦、繁琐的落后训练法 百种*适合男生的腹部训练动作 私人订制版训练方案 手机扫码，动作立显
内容简介:
本书共分为别和我比“懒” ; 学会偷懒, 懒出境界 ; “懒”男神养成法共三章。主要内容包括: 人鱼线的故事 ; “懒汉”与人鱼线 ; “懒汉”的特征 ; “懒汉”如何获得人鱼线等。
作者简介:
尹承昊，知名体能训练师，虎扑健身区版主。在篮球训练、力量举与举重训练、健美塑形训练、伤病康复训练方面有深入研究。曾著有《体能增长与健身训练》一书，2013年底于中国人民大学进行“遇见更美的自己”系列减肥塑身讲座，广受好评。
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