内容简介:
我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人，适应这个世界所谓的“规则”。阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。强大有很多种，而每一种强大的最终落脚点，都是内心的平衡与安宁。★奇葩大会蒋方舟热议话题，陈乔恩的自我疗愈秘籍，有些人不管多成功，还是会觉得自己不够好。如何建立持续、稳定的自我认同感，是每个人一生的课题。★国内首批心理咨询师、心理健康高级讲师将自己从业20余年的心理咨询案例汇总成疗愈故事，附赠简单易学的疗愈技能，帮助我们科学又轻松地掌握自诊与自愈的各种小技能。★荣格说过，要永远相信每个人都是自己的拯救者。即使我们很普通，但只要找到了真实的自己、愉悦地接纳自己，并真正开始爱自己，我们就配得上所有的赞颂和欢呼声。
作者简介:
：孙晶，国内首批国家二级心理咨询师、心理健康教育高级教师。从事专职心理辅导教师工作20余年，是青少年心理辅导、家庭教育指导以及教师专业培训领域的专家型教师。历任天津市滨海新区中小学心理健康教育指导中心主任，天津市学生心理健康教育专家指导委员会委员，天津市心理学会理事等职务。主编出版多本心理健康教育专业书籍，学术水平与实操能力均为业界前沿。
