内容简介:
编辑推荐这是时尚太极小美人马畅为年轻人写的太极养生书。全国太极马畅唱着单曲《太急？太极！》与您一起品味时尚太极的滋味，告诉您，其实太极很时尚！太极不是老年人的养生专利，实际上，年轻人因为工作、生活、学习的压力更大，更需要太极的护佑！据世界卫生组织调查显示，抵御亚健康的好办法之一，就是学练中国的太极拳。书中针对工作餐综合征、时间综合征、失眠综合征、办公室恐惧综合征、工作场所抑郁征、电脑一族综合征等几种常见的亚健康症状，创编了办公室太极健身法、家庭太极理疗法及一套简单易学的太极拳健身小套路。
作者简介:
毕业于北京体育大学全国武术太极拳锦标赛国家健将级运动员北京2008奥运火炬传递手国家一级健身指导员国家武术一级裁判陈式太极拳第十三代传人在电影《东方狮王》中饰演邓晨晖郑钧《慈悲》MV女主角多次应邀参加中央电视台、北京卫视、湖南卫视、辽宁卫视、江苏卫视、山东卫视、福建卫视、兵团卫视等电视台的节目和演出个人专著有 《陈式太极拳56式竞赛套路》《陈式太极单剑》《陈式太极拳22式简化套路》
