内容简介:
勒•本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的，而且还要是完 美的――而这正是大多数人不幸福的原因。 在本书中，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完 美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式――“完 美主义”和“最 优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。完 美主义者与最 优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。 泰勒博士认为，这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完 美主义者“全有或全无”的极 端思维，像最 优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完 美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。 你想放弃完 美主义，获得真实的幸福吗？这本书能帮你做到。
作者简介:
：泰勒・本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领 袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“备受欢迎的课程”，他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
