内容简介:
《顺时生活：2021健康日历》，是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。与当下所有养生台历相比，本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72 次（每五天一次）的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的：1. 六气保健食方；2. 节气食方的做法；3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方；4. 376 种养生食材功效介绍；5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义;……顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。
