![《马拉松实战训练指南》-周建梅](/wp-content/uploads/collect/mq_94201.jpg)
内容简介:
《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导时,按照不同的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法,特别区分了专业跑者和大众跑者,因材施教、区别对待。以利于处于不同阶段的读者选用最适合自己的方式进行阅读和学习。
《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导时,按照不同的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法,特别区分了专业跑者和大众跑者,因材施教、区别对待。以利于处于不同阶段的读者选用最适合自己的方式进行阅读和学习。